一颗芝麻汤圆的热量

分类:燃烧热量浏览量:3371发布于:2021-06-21 04:22:51

一颗芝麻汤圆的热量

黑芝麻的 331大卡每100克.肉的是263大卡每100克 .因为黑芝麻的加了糖,所以热量稍高.豆沙是245大卡100g,枣泥的和豆沙的差不多.应该是豆沙的最低.汤圆是元宵节最具有特色的食物.历史十分悠久.据传,汤圆起源于宋朝.当时明州(现浙江省宁波市)兴起吃一种新奇食品,即用黑芝麻、猪油做馅、加入少许白砂糖,外面用糯米粉搓成球,煮熟后,吃起来香甜可口,饶有风趣.因为这种糯米球煮在锅里又浮又沉,所以它最早叫“浮元子”,后来有的地区把“浮元子”改称元宵.据说元宵象征合家团圆更美好,吃元宵意味新的一年合家幸福、团团圆圆,所以正月十五元宵必备.

汤圆的热量大约是250大卡/100克.一颗中等大小的汤圆大约是30克,也就是150大卡 ,是很高的热量,要跑400米才能消耗.希望我的回答能帮到你,望采纳!

黑芝麻汤圆的热量:热量(大卡)311.00碳水化合物(克)44.20脂肪(克)13.80蛋白质(克)4.40纤维素(克)2.00 汤圆在制作中因加入不同的馅料,其营养含量也各不相同,但大多以糯米粉为皮,不宜消化,不可多食.

汤圆的热量大概是1200kJ/100g,一个汤圆15g左右吧;米饭看加水量多少咯,生米1400kJ/100g,熟米饭大概600kJ/100g.一粒普通汤圆只有一二百kJ,一碗饭也有一千多kJ,所以一粒汤圆顶一碗米饭纯属谣传~(除非汤圆超级大,盛饭的碗超级小*^__^*)) 汤圆属于速冻米面制品,外皮糯米粉是细粮,和白米饭同样来源于水稻,可以互相替代;内馅黑洋酥、花生馅、豆沙等高糖高油,所以热量很高啦.喜欢吃汤圆就吃吧,适当少吃点白饭就不会胖呢!

热量在1500千焦左右,而且不易消化,这东西吃多了容易发胖12个小汤圆大概有100g 芝麻汤圆的热量(以100克可食部分计)是311大卡(1301千焦),每100克黑芝麻汤圆的热量为311.00大卡,碳水化合物44.20克,脂肪13.80克,蛋白质4.40克,纤维素2.00克. 汤圆以精白水磨糯米粉为皮,用猪油、白糖、黑芝麻粉为馅,汤圆皮薄而滑,白如羊脂,油光发亮,***味美.汤圆在制作中因加入不同的馅料,其营养含量也各不相同,但大多以糯米粉为皮,不宜消化,不可多食.糖尿病患者忌食;少儿、老年人、消化力弱者不宜多食.

刚过完新年,元宵节又将隆重登场.吃汤圆是元宵节的传统习俗了,如何过一个快乐的元宵节,在很大程度上在于我们汤圆吃得如何.究竟怎样的汤圆才健康,如何吃才合

无馅的小汤圆10颗就有70卡,等同于1/4碗的白饭;包馅汤圆热量更高,4颗包馅的甜汤圆大约就有3/4碗白饭加上2/3汤匙油脂量,加上甜汤中添加1汤匙的砂糖;吃一碗汤

黑芝麻汤圆的热量(以100克可食部分计)是311大卡(1301千焦),在同类食物中单位热量较高. 每100克黑芝麻汤圆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%.

由于汤圆都含有大量的油脂及糖分,热量很高.四颗芝麻汤圆相当于一碗饭的热量,所以经常早上吃汤圆容易发胖. 吃汤圆防止发胖的方法: 窍门一:吃汤圆不选大,钟

汤圆热量是很高的