可干吃的燕麦片热量高吗

分类:燃烧热量浏览量:1293发布于:2021-05-18 12:39:24

一碗燕麦热量大概是在500-600左右,一碗燕麦去掉水分含量为30g.燕麦片能量值参考为1685千焦/100g.

燕麦片:367大卡/100g 米饭:116大卡/100g.如觉得正确,请采纳.

燕麦片的热量是367大卡/100可食部分(克) 一般兑燕麦是参照25g到35g就很够了 无糖燕麦的纤维高,热量很低,对减肥和控制体重很有效.也是不错的低热量宵夜.

吃了燕麦片的话是不会发胖的,因为燕麦片含的热量是很低的,并且含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,排出体内毒素,所以说不会发胖.拓展资料 麦片是我们都

就热量而言,米饭(100克)=116卡,纯麦片(100克)=360卡,米饭的热量比纯麦片低,但是减肥的人还是不推荐吃米饭而推荐吃麦片.原因如下: 麦片,主要由燕麦和

可以减肥的,燕麦是高纤维的食物,有利于消化的

一百克纯燕麦大约是377大卡,你说的大概五六茶匙的话大约是60克左右,也就是说一碗燕麦粥大概热量在230大卡左右,没问题的,长期吃可以减肥,我之前就是 PS:楼上一碗燕麦粥一千多大卡的,不了解别瞎扯了,人一天也就需要两千大卡左右

西麦燕麦片都是一样的,不分品牌. 一般情况下,如果合理地搭配进食西麦燕麦片,是可以帮助人体达到减肥的效果的.在日常食用的小麦、大米、玉米等多种粮食中,

燕麦 的热量不是很高,而且很有饱腹感,所以,是有减肥的效果 但是吃蛋白粉 可不是减肥食品 蛋白粉属于营养粉,只会增肥的,就吃点燕麦就行了

我喝的是华精……喝了两年左右了吧……而且每次只买那种的……感觉是脂肪少又香……楼主可以根据自己的喜好去超市看看……我喜欢的这个牌子仅做参考……O(∩_∩)O~